運転中の目の疲れ対策はサプリ?

私は視力0.1以下の近眼です。目は疲れやすく、その上40歳を過ぎてから老眼も少し入ってきました。昔、「近眼の人は老眼にならない」と聞いた事があり、30歳くらいくらいまで信じていましたが、全くのデタラメでしたね。

一番不便を感じるのは、車の運転です。その時の天気や体調によって、良く見えるときと見づらいときがあります。曇りや雨の日、夜は見にくいです。その上、体の疲れが溜まっていると、大抵目の調子も悪いです。

安全性を考えると、運転中は出来るだけ見える状態にしておきたいです。そこで、自分でしている対策は、テレビやスマホなどで目を使い過ぎない、睡眠時間を確保して、出来るだけ疲れを溜めない、の2つです。ただ、そうして自分なりに万全な状態にしておいても、夜の雨の日という、2つの悪条件が重なると、やっぱり見えにくいです。あと、睡眠時間の確保というのは、小さい子どもがいる為、なかなか思うように寝られない事が多いです。スマホなどの使用を控えるというのは、自分の努力次第なのでしょうが‥デジタル機器に囲まれた現代に、なかなかスマホを断ち切る事は出来ません。

疲れてしまった目には、とにかく目の周辺をマッサージします。全くの自己流ですが。それでも、何もしないよりマシなので、毎日のように目の周りを指で押しています。あとは、疲れ目 老眼 サプリを飲むようにしています。今1か月くらい続けていますが、前よりはだいぶ良いような気がしているのです(‘ω’)ノ